Aerobinen treeni..
Aika normi settiä,eli sama lenkki.Intervalli-tyyppinen niin kuin kaikki aerobiset.Aikaa näillä menee sen 40-70min,riippuen millaisen haluaa vetää.Lomalla varmaankin vedän yhden lenkin 1,5h,on se niin kivaa 🙂 .Kuuma ilma oli jotain +23 astetta ja iltavuoroon töihin,ei ole mikään parasyhtälö.Oli turhankin kuuma ainakin minulle,en hirveesti pidä liian kuumista ilmoista. Huomenna on fysikaalinen ja ”rusauttavaksi” mennään. Ja lauantaina taasen salille,onse kiva juttu…