Aerobinen treeni vko 29…
Tämän viikon ensimmäinen aerobinen,on siis viikko avattu.Tämä oli sauvakävely intervalli-tyyppinen niin kuin kaikki treenini,tuppaa olemaan… :shout:
Keli oli lämmin,ja hiki virtasi.Kone alkaa lämmetä kunnolla,kroppa toimi hyvin.Eli kunto alkaa olemaan vähintääkin kohtalainen.Olen aika kriittinen kun arvostelen itseä,aina löytyy petraamista ja parantamista. Olisi kiva ollut ”vetää” pitemmän treeninkin,mutta yötuuri painaa päälle..Kyllä se 3-vuorotyö verottaa,hieman tuloksia ja kehitys voi olla hiukan hitaampaa..Eihän tarkoituskaan ole olla huomenna ”tikissä” vaan vuosien tulos mikä ratkaisee :coolsmile: